Telefon Bağımlılığından Kurtulmanın Yöntemleri Telefon Bağımlılığının Tanımı ve Etkileri Telefon bağımlılığı, bireylerin akıllı telefonlarını kontrolsüz ve aşırı bir şekilde kullanmaları anlamına gelmektedir. Bu durum, özellikle sosyal medya uygulamaları ve sürekli çevrimiçi kalmanın yaygınlaşmasıyla artış göstermektedir. İnsanlar, sosyal medya paylaşımlarını kontrol etmek ya da mesajları okumak için saatlerini telefon başında geçirebiliyor. Ancak, bu davranış fiziksel ve …









